w domu

a gdzie cwiczysz w domu czy gdzie ??

szczerze mówiąc nikt na niej nie grał, dostałem na komunie i stoi w domu. Nie mam pojęcia jak sprawdzić czy dobrze stroi ale skoro nie była używana to pewnie dobrze.

witam cie Aras84, taka podpowiedz dajmy na to vitaminki z Olimpu, Oraz Animal Pump, Bialeczko jest w domu :), Aminokwasy, oraz Winko :)

bardzo dziekuje za wyczerpujaca odpowiedz : ) ja tak samo w 89 % jestem za sprzetem kelton tym bardziej ze tez mam stary model w domu Kelton Home ławeczka lecz ze stojakami przymocowany z boki na sruby dlatego przyszedł juz czas i pieniadze na wymiane : )

Ok.wiec kretke bede dodawal bezposrednio przed spozyciem.a czy w domu moge spozadzic roztwor wody z glukoza w ktorej potem po treningu rozpuszcze kretke????

to sobie rób w domu np. walke z cienem z hantelkami,to ci Imo wystarczy, nie widze potrzeby chodzenia 24 na dobe z ciezarkami,tym bardziej w pracy:-)

mozesz robic w domu trening z obciazeniem własnego ciała i to bedzie mialo efekt.

Jeśli masz samą sztangę to zaglądnij do działu Trening w domu i poczytaj posty podwieszone, znajdziesz tam przykładowe plany.

az taki bogaty nie jestem ale napewno kupie albo tego meta burn lub thermo do tego zma i lecytyne mam na w domu kiedys kupiona tylko ciekawi mnie pisze na niej zeby stosowac 2-3lyzeczki dziennie podczas posilku np. z mlekiem / jogurtem i stad moje pytanie czy mam dosypac do mleka ;p czy na sucho wziasc i potem popic?

w domu przy popcornie

albo w domu ,albo nieobejze bo dziewczyna nielubi jak ogladam mecze

Zapewne w domu z ojcem

ja mistrzostwa obejrze w domu...

...w domu z kumpelami pzdr

musze to sprawdzic, zajmie mi to troche czasu bo nie mam tych łakoci u siebie w domu. później dopisze wiecej info o stezeniu itd dzieki

[...] kreatyna... Poniedziałek-Klata barki Wtorek-Biceps Triceps Środa-Przedramie(i aeroby) Czwartek-Wolne Piątek-Klata Plecy Sobota-Nogi Triceps Niedziela Wolne Brzuch cwicze w domu.. Staram sie dobrze odzywiac a diete jest bardziej oparta na weglach(ryz,makaron) ale tez nie zapominam o bialku(jaja,kurczak.itd) i tluszczach... a przy wznosach [...]

Niestety nie ja sam nie chodzę na siłownie a ćwiczę w domu, teraz mam 15 lat ale przez jakieś 1-2 lata ciskałem pompki i na drążku a jeszcze wcześniej miałem hantelke 5 kg to machałem tyle aż doszedłem do 100 razy na rękę i teraz się przerzuciłem na ciężary ale też nie ćwiczę na jakimś wielkim obciążeniu, a tak 30-35 kg i mi jak na razie wystarcza.

jesli masz cwiczyc w domu to kazdy sprzet bedzie pomocny bo zwiekszy mozliwosci treningowe czy to drazek, hantle, uchwyty do pomepk czy ekspander Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-12-30 09:42:29

Najlepszego koksie Bylbym pierwszy ale dopiero teraz jestem w domu

tylko ile on powinien trwać ten trening wprowadzający podkreslam że 3 tyg. miałem wprowadzajacy na siłowni i 2 tyg. w domu i dziś już otwierają siłke.